YOGA

YOGA führt uns zurück zu unserem Selbst und lässt unseren Geist zur Ruhe kommen. Durch die Asana´s (Körperstellungen) lösen wir Verspannungen auf jeglicher Ebene. Dazu wird unser Körper gestärkt und flexibler, was sich auch in unserem Leben wiederspiegelt.

Es ist völlig egal, ob du Yoga Neuling bist oder als fortgeschrittener Yogi deine Beine hinter den Kopf bekommst, in meinem „End of the Week – YOGA Kurs”, ist jeder willkommen! Du übst in deinem eigenen Tempo unterstützt von meinen Anleitungen. Unterrichtet wird im Hatha Stil mit Vinyasa und Ashtanga Elementen. Dazu wird Pranayama (Atemübungen) und Savasana (Endentspannung) ein Bestandteil der Praxis sein.

Lasst uns gemeinsam die Woche ausklingen und neue frische Energie sammeln für die kommenden Tage. Unsere zertifizierte Yogalehrerin Laura freut sich auf euch. Also bringt eure eigene Yogamatte mit und kommt ohne Voranmeldung bei uns im Studio vorbei.